体がラクになるピラティス 体のゆがみを整え、インナーマッスルを意識しながら使っていきます。 難しい動きはないので、初心者の方でも大丈夫です。 講座詳細 ■講師 ＪＩＡ主催体幹コーディネーター ＹＯＫＯ ■日時 毎週水曜日 13：00～14：00 ■料金 5,940円(税込) ※施設維持費550円／月 ■SNS 公式ページ
