大人ストレッチ＆バレエ

バレエストレッチとは、“バレエ要素”を取り入れたストレッチです。
背筋を真っ直ぐに、体幹を意識したストレッチが多いので、猫背など矯正が期待できて、美しい姿勢になります。
健康にもなり、美容ストレッチで嬉しくなりますよ！