楊名時健康太極拳

誰でも無理なく、太極拳！
太極拳は呼吸法により、血流をよくし体調を整えます。
ゆっくりした動作で筋力を強化し、転倒防止にも効果があります。
年齢、体力を問わず無理なく気軽にできる健康増進法です。