はじめてのフラダンス

フラダンスは、健康と美容を保ち、内転筋、体幹を鍛え転倒防止などにも効果があります。
ハワイアンミュージックを聴きながら踊るので、幸せホルモンで精神も安定します。
いつまでもキラキラ輝きましょう。