健康太極拳

太極拳の動作は、ゆっくりと丁寧にくり返し練習することで、体の歪みや癖を整える効果があります。
続けてゆくと、バランスの取れた身体と、ほどよい筋力が付いて、健康と活力度が高まります。
体力のない方や、シニアの方にも安心して楽しく続けられます。